Je m’appelle Sandra Dunsmore. J’habite à Montréal et je travaille avec des gens qui se trouvent partout dans le monde en tant que coach, formatrice et consultante.

 

Puisque le monde autour de nous se transforme à une vitesse effrénée, il est difficile de faire face aux niveaux d’incertitude, de complexité et d’ambiguïté auxquels nous sommes confrontés chaque jour en tant qu’individus, organisations et sociétés. Nombreux sont ceux qui se sentent coincés, dépassés ou appelés à se remettre en question d’une manière ou d’une autre devant de nouveaux défis.

 

La plupart des personnes qui font appel à moi cherchent à accroître leur capacité à relever plus efficacement les défis actuels. D’autres souhaitent obtenir du soutien pour réussir à affronter des choix ou des décisions difficiles. Or, toutes les personnes que j’accompagne partagent une chose en commun : malgré leur vie déjà bien remplie, elles sont prêtes à s’accorder un espace pour leur croissance et leur épanouissement.

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Pourquoi j'ai choisi de devenir coach

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Je ne comprends que trop bien les effets pervers du stress sur la manière dont nous fonctionnons. Lorsqu’un élément déclenche en moi une réaction de stress, c'est comme si quelqu'un avait appuyé sur un bouton. J’en perds le sens de la perspective et la faculté d'accéder pleinement à ce dont j’ai le plus besoin dans les circonstances – ma capacité à penser logiquement et rationnellement, mon intuition, ma créativité, ainsi que ma capacité à connecter et à collaborer facilement avec les autres.

 

Découvrir des moyens de réduire et de gérer le stress m’a permis d’accéder pleinement à mes capacités et de retrouver ma capacité d’agir, ravivant la passion et le plaisir dans mon travail. Grâce à la perspective que j'ai acquise, j’ai découvert de nouvelles possibilités et développé des approches créatives face à d'anciens défis.

 

C’est ainsi qu’après 25 ans d’expérience comme cadre supérieure spécialisée en leadership dans les domaines de la transformation des conflits, de construction de la paix et du changement de culture organisationnelle, j'ai choisi de devenir coach. J'ai pris cette décision parce que j'avais envie d'aider les autres à travailler en pleine conscience avec leur corps et leur esprit pour vivre et travailler à partir d’une connexion profonde avec un soi authentique.