Coach en leadership certifiée
Puisque le monde autour de nous se transforme à une vitesse effrénée, il est difficile de faire face aux niveaux d’incertitude, de complexité et d’ambiguïté auxquels nous sommes confrontés chaque jour en tant qu’individus, organisations et sociétés. Nombreux sont ceux qui se sentent coincés, dépassés ou appelés à se remettre en question d’une manière ou d’une autre devant de nouveaux défis.
La plupart des personnes qui font appel à moi cherchent à accroître leur capacité à relever plus efficacement les défis actuels. D’autres souhaitent obtenir du soutien pour réussir à affronter des choix ou des décisions difficiles. Or, toutes les personnes que j’accompagne partagent une chose en commun : malgré leur vie déjà bien remplie, elles sont prêtes à s’accorder un espace pour leur croissance et leur épanouissement.
À propos de moi
Je m’appelle Sandra Dunsmore. J’habite à Montréal et je travaille en tant que coach, formatrice et consultante, avec des gens qui se trouvent partout dans le monde.
Je ne comprends que trop bien les effets pervers du stress sur la manière dont nous fonctionnons. Lorsque se déclenche en moi une réaction de stress, c'est comme si quelqu'un avait appuyé sur un bouton. J’en perds le sens de la perspective et la faculté d'accéder pleinement à ce dont j’ai le plus besoin dans les circonstances – ma capacité à penser logiquement et rationnellement, mon intuition, ma créativité, ainsi que ma capacité à connecter et à collaborer facilement avec les autres.
Découvrir des moyens de réduire et de gérer le stress m’a permis d’accéder pleinement à mes capacités et de retrouver ma capacité d’agir, ravivant la passion et le plaisir dans mon travail. Grâce à la perspective que j'ai acquise, j’ai découvert de nouvelles possibilités et développé des approches créatives face à d'anciens défis.
C’est ainsi qu’après 25 ans d’expérience comme cadre supérieure spécialisée en leadership dans les domaines de la transformation des conflits, de la construction de la paix et du changement de culture organisationnelle, j’ai choisi de devenir coach. J'ai pris cette décision parce que j'avais envie d'aider les autres à travailler en pleine conscience avec leur corps et leur esprit pour vivre et travailler à partir d’une connexion profonde avec un soi authentique.
Mes services
01.
Je soutiens et j’accompagne des personnes qui s’engagent à être une force de changement positive – au sein de leur famille, de leur communauté ou plus largement dans le monde. Les séances de coaching individuel durent normalement 50 minutes, une fois par semaine ou aux deux semaines. Les clientes et clients doivent signer une entente de coaching qui précise explicitement leurs attentes envers moi et les miennes envers eux.
02.
Je travaille avec des petits groupes de 4 à 6 personnes, par exemple une équipe de collègues ou un groupe de personnes qui s’est réuni en identifiant des objectifs similaires pour le processus de coaching. Les séances de coaching en petit groupe durent normalement de 1 h 30 à 2 h. Elles sont conçues sur mesure pour répondre aux objectifs du groupe et s’étendent sur une série de 3 à 10 séances.
03.
Pour les entreprises et les organisations, j’offre des séminaires d’introduction et des séries d’ateliers portant sur une grande variété de sujets (voir la page de Mes Services). Une proposition de service adaptée aux besoins spécifiques de l'organisation est élaborée à la suite d'une première conversation exploratoire visant à s’entendre sur les objectifs.
Mon approche de coaching
Chaque processus de coaching est unique. Je travaille en partenariat avec chaque personne pour élaborer ce qui fonctionnera le mieux. Ce sont les intentions et les besoins de la cliente ou du client qui guident les séances, pas les miens. Mon but est que chacun et chacune possède la connaissance de soi et les outils nécessaires pour se continuer à se guider soi-même de manière consciente.
Mon approche du coaching s’appuie sur la recherche dans le domaine des neurosciences, qui évolue à toute vitesse, et est solidement ancrée dans la compréhension que l’esprit et le corps ne forment qu’un seul système intégré. Bien que je m’inspire d’une variété d’approches et d’outils, les processus de coaching que j’élabore avec mes clientes et mes clients se fondent principalement sur trois cadres conceptuels : la théorie polyvagale, Energy Leadership MC (ou leadership énergétique) et COR.E Dynamics MC.
La théorie polyvagale
Comprenez comment votre système nerveux autonome influence les comportements
Energy Leadership (MC)
Maîtrisez votre capacité à comprendre et à moduler votre propre énergie
COR.E Dynamics (MC)
Optimisez votre potentiel de leadership grâce à cette approche systématique